Очищение легких от мокроты, загрязнений и токсинов после многолетнего курения

Содержание

1. В чем необходимость?2. Способы домашнего очищения3. Хвойные шишки4. Калина5. Мед, лук, чеснок, алоэ6. Фитотерапия7. Ингаляции8. Дыхательные упражнения

Человеческие легкие — сложная самоочищающаяся система. Выделяющаяся слизь, пылевые частицы, продукты распада тканей, микробы периодически удаляются из органов с помощью особых многочисленных ресничек, выстилающих эпителий бронхиол и бронхов, и кашлевого рефлекса. В идеале природных функций достаточно, чтобы поддерживать утилизацию загрязнений, но из-за нарушений здоровья, вредных привычек и окружающей экологии естественного очищающего процесса может быть недостаточно.

В чем необходимость?

Выработка слизи легкими увеличивается в ответ на воспалительные и инфекционные процессы: при бронхите, пневмонии. У здорового человека излишки мокроты могут быть следствием нарушения питания: употребления рафинированной или жирной пищи, большого количества сладостей. Но самый тяжелый случай — легкие курильщика. Даже при малом стаже табачный дым раздражает ткани, провоцируя усиленную выработку слизи, а проникающие внутрь сажа и смолы покрывают эпителий, нарушая функции органов и препятствуя нормальному выведению мокроты. У заядлых курильщиков загрязнение приводит к полной утрате способности легких очищаться, скоплению в них пыли, кальцитов, увеличению лимфоузлов, разрастанию соединительной ткани, расширению бронхов. Продукты сгорания пропитывают ткани органов буквально насквозь. В них скапливается лишняя жидкость, токсины, болезнетворные микробы. В итоге многократно возрастает риск развития туберкулеза или рака.

Нахождение в легких большого количества мокроты и постоянно вызываемый ей кашель влечет частое сглатывание выделяемых сгустков и последующее загрязнение кишечника. Особенно тяжело избавляться от мешающих дышать сгустков курильщикам. Постоянно мучающий их надсадный кашель, которым организм пытается очиститься, не приносит пользы.

Фармацевтические препараты, с помощью которых можно освободить легкие, ускорить отделение и выход мокроты из бронхов, — сиропы и таблетки Мукалтин, Амброксол, Аскорил, Геделикс.

В домашних условиях можно помочь легким, употребляя натуральные средства, обладающие противовоспалительным, смягчающим эффектом, стимулирующие выведение из бронхов скопившейся слизи и других загрязнений. Используют для этой цели растительные отвары, ингаляции с бронхолитическими добавками. Для достижения выраженного результата средства пьют курсами продолжительностью не менее месяца. Дополнительно помогают специальные дыхательные упражнения. Чистить таким образом легкие можно как с лечебной, так и с профилактической целью, а для бывших курильщиков подобные меры обязательны.

Очистить легкие после курения можно только при полном его прекращении. Это главное условие оздоровления, иначе любые процедуры будут бесполезны. Целиком восстановить органы после многолетнего стажа не получится, но улучшить их работу и вывести скопившуюся внутри грязь возможно.

Способы домашнего очищения

Основной признак эффективности лечения — усиление так называемого продуктивного кашля с обильным выделением сгустков и жидкой слизи. У одних реакция наступает уже после первого употребления средств, у других активное выведение мокроты начинается со второй или третьей недели лечения. Выходящие комья могут иметь мутный серый или зеленоватый оттенок, у курильщиков вместе с мокротой будут выделяться скопившиеся сажа и смолы.

Овес

Для мягкой очистки органов дыхания применяется овес. Регулярное употребление овсяного отвара связывает и выводит токсины, восстанавливает работу ЖКТ, улучшает пищеварение, насыщает организм минералами. Для лечения потребуется цельное зерно, геркулес и дробленая крупа не подойдут.

Способ приготовления очистительного средства:

  • 200 г овса залить 500 мл холодной воды и варить в течение 1,5 ч., пока масса не станет киселеобразной;
  • профильтровать отвар;
  • полученную жидкость — около 1 стакана — нужно выпить за 1 прием перед едой.

В сутки необходимо употреблять это средство дважды. Лечиться таким образом нужно не менее 3-х недель.

Хвойные шишки

Сосновый отвар — очень сильное народное средство для очищения легких, обладающее противовоспалительным эффектом. Этот метод наиболее подходит бывшим курильщикам и тем, у кого по разным причинам часто развиваются пневмония или бронхит.

Для приготовления требуется 3 крупных сосновых или 6 небольших свежих еловых шишек, около 5 г сосновой живицы, 500 мл молока.

  • Шишки и смолу опустить в молоко и довести до кипения, но не варить.
  • Залить раствор вместе с шишками в термос, настоять 3–4 ч..

Пить хвойный напиток нужно по 1 стакану в горячем виде дважды в сутки 20–30 дней.

Из сосновых или еловых шишек можно приготовить лечебный сироп:

  • емкость с толстыми стенками заполнить шишками, залить водой и варить не менее 7 ч.;
  • слить отвар, выбросив шишки, в жидкости растворить сахар в пропорции 1:1 и потомить на огне еще 1 ч.

Сироп нужно принимать перед едой по 1 ст. л. трижды в день. Кроме лечения легких, это средство хорошо помогает при воспалениях суставов.

Калина

Отличный способ почистить легкие — употребление калинового отвара. Готовят его следующим образом:

  • ягоды заливают холодной водой из расчета 200 г на 1 л и варят 10 мин.;
  • остужают, фильтруют и настаивают 3 ч.

Пьют калиновый отвар в теплом виде по ½ стакана 4 раза в день между приемами пищи. Общий курс — 1 месяц.

Мед, лук, чеснок, алоэ

Хорошим бронхолитическим и противовоспалительным эффектом обладают свежий репчатый лук и чеснок.

  • Корнеплоды нужно измельчить, отжать из них сок и соединить в пропорции 1:1.
  • Добавить к жидкости пчелиный мед из расчета ½ стакана на 1 стакан сока, настоять 3 ч.

Смесь нужно употреблять 2 раза в день по 1 ст. л. после еды. Такой метод хорошо очищает легкие от сгустков мокроты, предотвращает развитие простудных заболеваний.

Еще один способ — сок алоэ с медом.

  • Несколько отростков столетника в возрасте 3-х лет нужно пропустить через мясорубку и отжать сок.
  • Смешать жидкость с медом в соотношении 5:1.
  • Настоять в течение суток.

Средство пить по 1 ч. л. трижды в день.

Фитотерапия

Травяные отхаркивающие сборы, принимаемые продолжительное время, выводят слизь и загрязнения из легких, устраняют воспаление, подавляют развитие болезнетворной микрофлоры. Очищение в домашних условиях производят с помощью следующих растений: донник, чабрец, медуница, подорожник, бузина, корень солодки, фенхель, мать-и-мачеха, алтей.

Для приготовления муколитических сборов можно подготовить любые 3–4 вида трав, смешав их в равных частях. Смесь заваривают в термос из расчета 2 ст. л. на 500 мл воды и настаивают 4 ч. Пьют средство в горячем виде 1 раз в день. Для улучшения вкуса в настой добавляют мед.

Ингаляции

Один из самых интенсивных методов — ингаляции. Для их проведения применяют прополис, эфирные масла шалфея, лаванды, полыни, мяты, пихты, кедра. Сеансы проводят, используя специальные небулайзеры. Более простой способ — обычный заварочный чайник, в который наливают целебный состав. Теплый пар проникает в бронхи, размягчает скопившиеся сгустки и стимулирует очищение легких.

Перед тем как проводить курс ингаляций, необходимо пройти обследование и получить одобрение врача. При некоторых хронических и острых заболеваниях — бронхиальной астме, обструктивном процессе — вдыхание насыщенных паров может спровоцировать резкое обострение.

Дыхательные упражнения

Специальные дыхательные практики и упражнения, активирующие работу диафрагмы, помогают усилить очистительное действие растительных средств, предотвратить дальнейшее скопление мокроты в легких.

Главное условие для занятий — чистый окружающий воздух. Заниматься полезно ежедневно по 15–20 мин.

Примерные упражнения:

  • плавный глубокий вдох, задержка дыхания на 3–4 сек., резкий выдох — выполнить 6–7 повторов;
  • на вдохе вытолкнуть вперед стенку живота, максимально напрягая мышцы, на выдохе втянуть брюшины под ребра;
  • дышать глубоко в течение 5 мин, но без участия брюшной стенки, только грудным отделом, для фиксации положить ладони на живот.

Стимуляцией дыхательной деятельности является надувание воздушных шаров, игрушек или мебели.

Для усиления и поддержания очищающего действия домашних и медикаментозных средств полезно регулярно гулять в парке, хвойном или лиственном лесу. Эффектом оксигенации — кислородной терапии — обладает горный разреженный воздух, поэтому стоит найти возможность посетить санаторий, находящийся на большой высоте над уровнем моря.